Que ce soit du miso, du kimchi, du yaourt, du kéfir ou même du thé fermenté comme le kombucha, dans quasiment toutes les cultures du monde entier, il y a au moins un aliment fermenté qui est vanté pour ses bienfaits sur la santé. Mais ce qui se trouve dans ces types d’aliments et qui aurait des propriétés médicinales ne se trouve-t-il pas dans les aliments habituels ? La réponse à cette question se trouve dans ce que nous appelons généralement les «probiotiques».
Les probiotiques sont des micro-organismes naturels qui peuvent apporter, lorsqu’ils sont consommés, des bénéfices sur la santé et la guérison des patients. Ils peuvent être trouvés dans les aliments fermentés comme mentionné ci-dessus, ou peuvent être pris comme supplément – méthode de plus en plus populaire. Quelle que soit la méthode utilisée, le processus revient à introduire des bactéries dans notre organisme. Ces bactéries sont les microbes qui aident à garder nos intestins et le reste de notre corps en bonne santé. En raison d’une mauvaise alimentation, des différentes maladies et de la consommation d’antibiotiques, nous risquons de détruire nos bonnes bactéries et, par conséquent, de réduire les réserves de notre corps permettant de nous guérir ou de protéger nos intestins.
Les probiotiques sont-ils bons pour vous ?
Que vous développiez des bactéries néfastes à cause de la maladie, que vous ayez à prendre des antibiotiques qui tuent les bactéries, ou alors que votre corps ne stocke pas suffisamment de bactéries pour une toute autre raison : il existe plusieurs cas dans lesquels une personne peut avoir besoin de consommer des probiotiques afin de se protéger contre les maladies digestives par exemple. La santé intestinale est extrêmement importante et, dans la plupart des cas, des problèmes au niveau digestif sont un indicateur d’un autre problème de santé pouvant être plus grave. C’est à ce moment là que les probiotiques peuvent devenir extrêmement utiles pour aider le corps à renforcer les bactéries nécessaires à la lutte contre les maladies ou même à réduire les symptômes de certaines affections existantes.
Les patients à risque ou souffrant déjà des affections suivantes, sont davantage invités à envisager l’ajout de probiotiques à leur schéma thérapeutique –
- Maladie inflammatoire de l’intestin
- La diarrhée
- La constipation
- Le syndrome de l’intestin irritable
De nombreux autres problèmes digestifs, ainsi que d’autres troubles, tel que des allergies, peuvent être résolus par la consommation de probiotiques. Bien qu’ils soient le plus efficace pour la prévention des maladies, votre médecin peut également vous les prescrire pour le traitement de maladies digestives graves telles que la diarrhée aiguë et le syndrome du côlon irritable.
Tous les probiotiques ne sont pas fabriqués de la même façon et ils ne sont donc pas tous identiques
Tout comme il existe de nombreuses souches différentes de bactéries néfastes, il en est de même pour les souches de bonnes bactéries. Chacune d’elles est responsable d’une zone du corps. Il est donc important de parler des probiotiques à votre médecin avant de vous en acheter et de commencer à les consommer sans aucune indication. Par exemple, nous pouvons penser qu’une souche appelée Lactobacillus est efficace pour les problèmes digestifs, mais il existe quatre variantes différentes de cette dernière, et seul un spécialiste qualifié peut vous aider à déterminer quelle souche et quelle quantité sera bénéfique pour votre santé. Même si la souche de Saccharomyces Boulardii peut être meilleure pour certains types de diarrhée, une combinaison de bifidobacterium bifidum et de streptococcus thermophilus peut protéger les enfants de certains types d’infections. C’est pourquoi il est important de parler à votre médecin de vos préoccupations en matière de santé avant de prendre un quelconque supplément probiotique.
Prenez le contrôle de votre santé digestive et engagez-vous dès aujourd’hui en discutant avec votre médecin de l’ajout de probiotiques au sein de votre routine santé.
Visitez notre centre de traitement des maladies digestives de l’Hôpital International Bumrungrad ou pour prendre rendez-vous veuillez nous contacter.
