En Thaïlande, le confinement total n’a pas été prononcé par rapport à la France, mais un état d’urgence a été déclaré. Un certain “confinement” s’est mis en place avec le même mot d’ordre que dans le reste du monde “restez chez vous”. Aucune interdiction de sortir mais il est préconisé de sortir de chez soi que pour le nécessaire, ce qui est logique. Sachant que les commerces nécessaires restent les seuls ouverts en cette période. Si vous avez + de 70 ans et que vous avez des problèmes de santé, il vous est recommandé de rester chez vous et ne pas sortir.
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Mais comment bien vivre ce confinement, surtout quand on est à l’étranger ?
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Le principal est de rester positif car garder le moral est en ce moment indispensable même si ça n’est pas tout le temps facile. Pour cela, il est important de s’occuper l’esprit, prendre du temps pour soi, rester en contact avec son cercle social, famille et amis. Encore plus, lorsque l’on est loin de ses proches en vivant à l’étranger.
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Voici une liste d’activités qui pourront vous aider à vous occuper :
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Appeler votre famille
Comme on l’a dit plus haut, il est primordial de bien garder le contact avec ses proches encore plus quand on est loin d’eux. C’est dans ces moment-là qu’on se rend compte d’un des désavantages d’habiter à l’étranger, ne pas être avec tous ses proches. Surtout quand on a des enfants, petits enfants. Prendre des nouvelles de sa famille rend heureux, vous apaisera et vous prendra du temps ! Loin ou pas c’est dans ce genre de moments qu’il faut prendre soins de ceux qu’on aime. Loin des yeux près du cœur, n’a jamais été aussi réel.
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Lire
Et oui une activité bien simple qu’on laisse souvent de côté par manque de temps dans notre vie active. C’est le moment parfait pour plonger dans un roman et s’évader.
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Cuisiner
Qu’on aime ou pas cuisiner, on n’a pas vraiment le choix, il faut bien se nourrir ! Pourquoi pas voir cette activité comme un plaisir et faire de bonnes recettes comme des bons plats thaïlandais !
Liens qui peuvent vous être utiles :
Où faire ses courses en ligne ?
Comment se faire livrer de la nourriture de restaurants ?
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Se reposer devant une bonne émission
Marre de regarder les informations officielles à longueur de journée, prenez du temps pour vous, se reposer devant une émission, un reportage, un documentaire, … se relaxer et s’évader un petit peu du quotidien.
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Ecouter des podcasts
Vous pouvez également écouter des podcasts, il en existe beaucoup avec toutes sortes de sujet. Une option pour se relaxer différente que de lire ou regarder un film.
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Faire du yoga et de la méditation
C’est un peu cliché mais dans une période stressante et anxiogène, la méditation et le yoga peuvent être une solution intéressante. Une activité qui si est bien faite vous aidera à vous détendre et à vous reconnecter avec vous-même.
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Faire de l’art
Pas besoin d’être un grand artiste, s’exprimer à travers une activité artistique permet de se défouler et libérer ses émotions. Coloriage, peinture, musique, peu importe.
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Apprendre le thaï
Et oui vous habitez en Thaïlande et vous ne maîtrisez pas encore la langue ! C’est le moment idéal de s’y mettre une bonne fois pour toute et faire de réels progrès. Vous pouvez acheter des livres d’apprentissage, regarder des vidéos, prendre des cours à distance ou encore s’abonner à notre page facebook pour apprendre une expression thaïlandaise par jour !!
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Jouer à des jeux vidéo ou de sociétés
Jouer à des jeux de sociétés est un bon moyen de partager une activité à plusieurs, de s’évader et passer un moment chaleureux. Jeux de cartes, uno, puzzle, cluedo, … il y en pour tous les goûts ! De nombreux jeux existent aussi en version électronique, qui ne connaît pas le fameux candy crush, une façon divertissante de passer le temps.
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Ranger votre maison
Oui certes une activité peu attrayante pour certain mais on doit se l’avouer, on repousse souvent cette étape par manque de temps. Il est peut-être temps de ranger, faire du tri, réorganiser. Vous vous sentirez apaisé et heureux une fois finie. Il est essentiel de se sentir bien chez quand y passe tout son temps.
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Faire des étirements
Le fait de ne pas sortir souvent, vous fera ressentir sûrement la sensation d’aller vouloir se dégourdir les jambes car vous avez l’impression de ne pas assez bouger. Pour ne pas abuser sur les sorties, vous pouvez faire des étirements qui activeront vos muscles et vous soulageront. De nombreuses vidéos vous proposent ce style de contenu sur internet. Si vous avez la chance d’habiter sur une des nombreuses îles de Thaïlande où les plages sont ouvertes, vous pouvez vous balader sur le sable, en évitant bien sûr de croiser du monde, pourquoi pas y aller tôt le matin, climat plus agréable et personne en vue !
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Faire du jardinage
Si vous avez un jardin ou encore un balcon, pourquoi pas se mettre au jardinage. Une activité qui demande du temps, de la détermination et qui vous satisfera lors de la pousse !
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